リフレクソロジーでストレス解消

リフレクソロジーとは?

リフレクソロジーでストレス解消

リフレクソロジーは、Reflex(反射)+logy(学)と書きます。
「手や足などの一部分が、からだ全体に反射投影されている」という考え方です。
直訳すると「リフレックス=反射」「ロジー=学問」。

つまり「反射学」という意味があります。

この考え方にもとづき、手や足などを刺激することが、ストレスの解消や自然治癒力の向上につながり、「心」と「からだ」のバランスをとってくれるのです。

癒されるって何だろう?

「癒し」ってそれぞれ自分が感じる感覚なんだよね。 決して押し付けられて感じられる感覚ではありません。
自分でその状態にもってゆく。 自分で、自分を癒せる環境・心構えを創り出す・・・それが、基本だと思います。
そして、何も力が加わっていない、い〜感じに全身の力が抜けている状態を意識できたら、あなたは癒されているのではないだろうか?

リフレクソロジー人気の秘密

リフレクソロジーでストレス解消

癒し系の技術は色々ですが、たとえば整体・カイロなどは未熟な技術で施術したために、逆にからだに悪影響を与えてしまった、などの被害が出るなど問題になっています。

また鍼灸・マッサージは年寄りが通うところというイメージがある為、若干敷居が高ですよね。

そこで「危険がなく、器具や設備も要らず、手軽に癒される方法はないか?」と考えたとき、リフレクソロジーは、最適な選択肢のひとつなのです。

足裏の秘密

人の足の裏は特別な場所で、あなたの脳や内臓のあらゆる器官と、「目には見えないエネルギーライン」でつながっていると考えられています。
「足の裏」の特定の場所が、からだの各器官の調子を反映している、という考え方です。この特定の場所を「リフレックスゾーン(反射区)」と呼びます。
地球には重力があるので、足の裏にはからだの老廃物がどうしても溜まりがちなのです。そして老廃物が溜まるリフレックスゾーン(反射区)が、エネルギーラインでつながっている全身の器官の不調を示している、と言うわけなのです。

老廃物を追い出せー

老廃物が溜まっている足裏の「リフレックスゾーン」をていねいに押しながら、刺激を与えてあげる必要が出てきます。そうすると足の裏の「リフレックスゾーン(反射区)」に溜まった老廃物が動き出し、体内から排出されていくことで「体内器官の活性化」や「疲労回復」「自然治癒力アップ」「体内浄化」などの効果が体感でき、ストレス解消につながるとされています。

また、女性の場合は、化粧品を変えてみるのも手です!!
美容液ランキング等が参考になりますよ!!


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