ストレスと自律神経失調症 Life is Good!

そもそも自律神経って何だ?

自律神経とは、心臓を動かしたり汗をかいたり、自分ではコントロールできない自動的に働く神経のこと。

自律神経は活動する神経といわれる『交感神経』と、休む神経といわれる『副交感神経』の二つに分類され、必要に応じて自動的に切りかわって働くようになっているのです。

自律神経失調症は、内臓や器官の異変による病気ではないので、病院で検査をしても「異常なし」となってしまう神経系の病気である。

ただ、病気であると断言してしまうのは微妙であり、自律神経失調症の定義や概念については多くの考え方があり、正式な病名ではありません。

めまいや味覚障害がひどい等の強いストレス症状があるのにも関わらず、病院で検査をしても異常がみつからないときに自律神経失調症と診断されることが多いのである。

自律神経失調症の症状

自律神経失調症

頭部 偏頭痛、頭痛、抜け毛等
疲れ目、ドライアイ等
味覚異常、のどの渇き等
耳鳴り、耳の閉塞感等
異物感、圧迫感、つまった感じ、イガイガ感等
肩こり、肩が張る等
心臓・血管系 動悸、胸部圧迫、立ちくらみ、めまい等
呼吸器系 息が吸いにくい、苦しい、過換気症状等
消化器系 便秘、下痢、胃もたれ、吐き気、腹部膨満感等
泌尿器 頻尿、残尿感、尿が出にくい等
生殖器 不感症、生理不順、月経痛等
手・腕 冷え、しびれ、痛み等
冷え、しびれ、痛み、ふらつき等
皮膚 乾燥、かゆみ、多汗等
筋肉・関節 腰痛、首、背中の凝りや痛み等
全身的な症状 不眠、食欲不振、だるい、疲れやすい、
めまいがする、微熱が続く、手足がほてる等
精神的な症状 不安感、イライラする、落ち込む、孤独を感じる、
意力、集中力、注意力が低下する、
情緒不安定になる等

自律神経失調症治療法

自律神経失調症は心の状態が深く関わっている病気です。そのため、心と体の両面から治療を行うことが大切なのである。 心の面からの治療は症状の背景にあるストレスや悩みを解決させる必要があります。
その一方、肉体面からの治療は、症状だけを取り除くだけではなく、自律神経のバランスが崩し易くなった体質そのものを改善する必要があります。

薬物療法

自律神経失調症の背景には心理的・社会的な要因がありますが、多くの人が自覚しやすいイライラ、めまい、 食欲不振、不眠など、体にあらわれる症状を取り除くのが薬物療法です。
治療に使われる薬の種類は自律神経調整薬、抗不安剤、抗うつ剤、睡眠誘導薬、また場合によってはホルモン剤やビタミン剤なども使われることがあります。

理学療法

自律神経失調症には指圧やマッサ−ジ、温熱療法等の理学療法により改善されるものもあります。
理学療法によって、とりあえず体にあらわれる症状を取り除き、その後に心理的な療法によってじっくりと治していくのもひとつの治療法といえるでしょう。

心理療法

自律神経失調症は多くの場合、その背景にはストレスや不安、人間関係のトラブル、性格の偏りが存在する場合がある。 このような心理面の問題に対して治療を行おうとするのが心理療法あるいは精神療法と呼ばれるものです。
こうした治療法の中には医師がアドバイスをする簡易精神療法や、医師の援助のもとに患者自身が自分の状態に気づくことを期待するカウンセリング、さらには訓練によって心と体のバランスを図る自律訓練法等、数多くの治療法があります。

漢方薬

自律神経失調症になりやすい人は、体のほうは問題がなくても緊張しやすい、ストレス耐性が弱い、神経質であるなど、ストレスに反応し易く、またストレスにより自律神経のバランスを崩しやすい傾向にあります。
このような傾向にある人は体質を根本から改善する必要があります。漢方薬は人間が本来持っている自然治癒力を利用して、心身の調和を図る作用があります。


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