育児とストレス

マタニティーブルー

育児のストレス

マタニティ・ブルーとは、産後数日間、一時的にホルモンのバランスが崩れる事によりストレスが現われる、軽い気分の変化です。

そして、さらに強くストレスを感じてしまう人は、産後うつ病といわれます。
産後うつ病は中等度から重度のいろいろな症状を伴います。

気分のいい日もあれば、悪い日もあり、症状が変化しやすいのも特徴です。

育児ノイローゼ

ストレス耐性に弱い母親は、「マタニティーブルー」⇒「産後うつ」⇒「育児ノイローゼ」という道を歩んでしまうのでしょうが、具体的な症状としては、食欲不振、動機、めまい、体重減、イライラするなどの症状があり、原因はストレスやホルモンバランスの崩れと考えられています。

育児ノイローゼの母親の心境

育児ノイローゼという言葉を耳にするのは、残念ながら凄惨な事件をつたえるTVワイドショーからという機会が増えてきたように感じます。
育児ノイローゼから我が子を殺害してしまうという事件は勿論あってはならない最悪の事態ですが、育児ノイローゼという症状に悩まされている多くの母親が、「子供を抱えて線路に飛び込んでしまおうか?」や「我が子を窓から投げてしまいたい」という衝動に駆られた経験があるとの事です。

育児にストレスを感じたら

育児のストレス

夜泣きや、子供の病気の為に、ストレスを溜めて育児ノイローゼになってしまうケースが多いようですが、育児ノイローゼは特に珍しい事でもなく、どんなお母さんも似た経験はしていると認識していただく事が大事だと思います。
「うちの子だけ違う」や、「私だけ違う」というケースもまず無く、皆一緒、もしくは皆それぞれに違うという認識が大事なのです。

また、ストレスを溜め込まない環境を作る事も大事だと考えられています。
子供が小さいと、外に連れて歩くという事もなかなか出来ず、親子揃って家に引き篭もってしまうという場合がよくあります。

そんな時、精神的に安定するのは他者とコミュニケーションを取る事だと言われています。
公園デビューは子供の為だけでなく、母親の為にも必要なのです。


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